'Vakantietijdstress is erger dan kerststress'

Print
'Vakantietijdstress is erger dan kerststress'

Afbeelding: AD

Nog een paar weken, dan is het ein-de-lijk vakantie, maar voor het zover is, lopen veel gezinnen nog over van de stress. Vakantietijdstress.

De to-dolijstjes in juni en juli zijn bij veel gezinnen angstaanjagend lang. Het eindfeest van school komt eraan en dat vergt zelfgebakken muffins - niet van die supermarkdingen; er moeten nog cadeautjes gekocht worden voor een handvol verjaardagsfeestjes van de kinderen die in de zomer jarig zijn; het kampeerweekeinde van de sportclub; er is een paspoort verlopen; de auto moet nog naar de garage; dat lekke luchtbed is nog niet geplakt; de straatbarbecue is komend weekeinde; en dat project op het werk móet voor de vakantie afgerond zijn. Niet alleen de kinderen slapen slecht door alle spanning.

,,Nog vier weken'', zucht Deborah Bothe, een moeder van twee uit Aalsmeer. ,,Als ik dat maar ongeschonden haal. Deze tijd is erger dan de kerststress, zei een vriendin en dat kan ik alleen maar beamen. Morris van 11 zit in groep 8. Hij heeft zijn schoolmusical, dat maakt het extra spannend. En dan nog natuurlijk het eindfeest met zelfgemaakte hapjes van de ouders. Ik probeer altijd in te tekenen voor de schijfjes komkommer. We hebben nog sporttoernooien. En nog verjaardagsfeestjes van kinderen die in de zomer jarig zijn, inclusief die van mijn eigen kinderen. De jongste, Jonah van 7, moet zijn verjaardagsfeestje van vorig jaar nog krijgen, daar is hij natuurlijk om blíjven vragen. Dus die doen we eerst. Het rare is: het zijn eigenlijk allemaal leuke dingen waarvan je zou moeten genieten, maar ik krijg er voorlopig alleen stress van. Ik sta echt in de overlevingsstand.''

Relaxte Moeders
Bothe is niet alleen. Ze krijgt verrassend veel bijval. ,,Vooral van moeders lijkt het. Al is ook mijn vriend Mike heel druk met zijn aannemingsbedrijf. Zijn klanten willen voor de vakantie verlost zijn van het bouwstof. Ook hij verlangt naar de vakantie.''

,,Ik had alleen al vandaag weer drie nieuwe dingen die ik moet doen, wat een ellende'', lacht Elsbeth Teeling van de Facebookgroep Club van Relaxte Moeders. ,,De organisatie van het juffenfeest, kaartjes voor de eindmusical van mijn oudste, en of ik op de laatste woensdag van het jaar mee wil doen aan de vossenjacht. En je bént al zo moe aan het eind van het schooljaar.''

Out of office
Teeling plaatste vorig jaar een prevakantiestressbingo met alle dingen die nog gedaan moesten worden op haar Facebookpagina die 128.000 volgers heeft. ,,Ik kreeg 2700 likes. Dus dan leeft het wel. Het gewoon zijn té veel leuke dingen en dan kom je in een achtbaan terecht. En dan moet je zelf nog een nieuwe bikini kopen voor de vakantie. Plus het werk moet af.'' Moeders doen het zichzelf wel een beetje aan, weet Teeling. ,,Iets meer aan de vaders overlaten, zou het al makkelijker maken.''

Loopbaancoach Maartje Koppen geeft antistresstips om te voorkomen dat je ook op het werk de komende weken helemaal tureluurs wordt. Ze heeft een heel efficiënte: Zet je out of office een paar dagen eerder aan. Geen verplichting meer om te reageren op e-mails, alleen op die paar die écht belangrijk zijn, de andere mogen wachten tot na de vakantie of in de digitale vergetelheid belanden. ,,Sinds ik dat doe, ga ik echt zo veel relaxter op vakantie'', meldt ze op haar blog. ,,Iedereen denkt dat ik al weg ben. Dus ik krijg nauwelijks mails binnen. Die paar dagen dat ik stiekem nog niet op vakantie ben, gebruik ik om in alle rust, zonder gestoord te worden, zaken af te ronden, op te ruimen en beetje bij beetje rustiger aan te doen. Zo kom ik langzaamaan al in een vakantieritme en -stemming.''

Je las zojuist een gratis artikel


Niet alle artikelen zijn gratis, want zogeheten Plus-artikelen zijn alleen te lezen door abonnees. Zonder abonnees kunnen we namelijk geen betrouwbare regionale journalistiek maken. Je leest al onze artikelen vanaf €4,50 per maand.

Bekijk de aanbieding →