Dit artikel is exclusief voor abonnees van De Limburger
Dit exclusieve artikel lezen? Doe het gratis >

Limburg slaapt slecht, zo voorkom je een chronisch slaaptekort

Limburg slaapt slecht, zo voorkom je een chronisch slaaptekort

Slaaparts Manu Sastry bij een patiënt in het Academische Slaapcentrum in Horn. Afbeelding: René Corten

Liefst 240.000 Limburgers ontberen een goede nachtrust. En dat is niet zonder gevaar.

Een chronisch slaaptekort sloopt lijf en geest. Depressies en hart- en vaatziekten liggen op de loer. Je kunt eerder overlijden. "En dan hebben we het niet over maanden, maar jaren." Aan het woord is slaaparts Manu Sastry van het Academisch Slaapcentrum Ciro in Horn. 



Nachtrust

"Onze nachtrust is er de afgelopen halve eeuw niet beter op geworden. Vergeleken met vijftig jaar geleden slapen we gemiddeld één tot twee uur minder per dag. Dat is geweldig veel. ...