Dit artikel is exclusief voor jou als abonnee van De Limburger te lezen
Plus-artikelen zijn exclusief voor abonnees van De Limburger. Verder lezen?

Doe eens even helemaal niks en andere tips om na je vakantie weer in je ritme te komen

Doe eens even helemaal niks en andere tips om na je vakantie weer in je ritme te komen

Afbeelding: Getty Images/Johner RF

Hele generaties zijn ermee grootgebracht: de drie R’s: rust, reinheid en regelmaat. Zeker nu we na de vakantie weer in ons ritme moeten zien te komen, is het ook voor volwassenen het juiste medicijn. „We zijn verslaafd geraakt aan constante overprikkeling: checken voortdurend onze smartphone op binnenkomende appjes, mailtjes en de laatste Facebookberichten.”