IkPas is een jaarlijks terugkerende actie van de Stichting Positieve Leefstijl. Deze campagne wordt ondersteund door het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport.
De actie vindt twee keer per jaar plaats: een actie van dertig dagen vanad 1 januari 2022 en een vierdaagse actie vanaf aswoensdag. GGD Limburg-Noord en Vincent van Gogh ondersteunen de IkPas-campagne.
Lees ook: Maand zonder drank loont in alle opzichten: ons brein vindt water ook lekker
„Door tijdelijk geen alcohol te drinken, merk je welke rol alcohol - vaak onbewust - in je leven speelt”, zegt Gonnie Staaks, adviseur publieke gezondheid bij GGD Limburg-Noord. „Door mee te doen met IkPas, doorbreek je vastgeroeste patronen en is alcohol niet meer zo vanzelfsprekend. Van de deelnemers geeft 64 procent na IkPas zelfs aan beter ‘nee’ te kunnen zeggen tegen alcohol.’’
Daarnaast ervaren veel deelnemers positieve lichamelijke veranderingen. Ze voelen zich fitter en scherper, slapen beter, vallen af en hebben een betere huid.
Inschrijven kan via de website van IkPas. Hier kan een eigen account worden aangemaakt. In de gepersonaliseerde IkPas-omgeving vinden de deelnemers de eigen IkPas-coach en tips of advies gebaseerd op de persoonlijke situatie.