Elke woensdag sportief wandelen voor 55-plussers Gulpen-Wittem
© ING Image
Vijfenvijftigplussers uit Gulpen-Wittem, die graag de benen willen strekken, kunnen elke woensdagochtend om 10.00 uur mee op pad voor een rondje sportief wandelen.
De activiteit maakt deel uit van het zogenaamde MBvO-aanbod, wat staat voor Meer Bewegen voor Ouderen. „Het is voor iedereen geschikt: actief, inactief, supergezond of chronische aandoening. Er wordt doorgestapt, maar we raken niet buiten adem tijdens het wandelen en we forceren niks. Je hoeft geen moeilijke technieken te leren en het enige dat je nodig hebt, is een paar goede schoenen”, is te lezen op de website van de gemeente.
Lees ook: Het is weer tijd voor goede voornemens: wat kunnen wij leren van gezonde honderdjarigen?
De wandeling start op het Kerkplein in Gulpen en bestaat uit een warming-up, wandeling en coolingdown. Deelname kost acht euro per persoon per maand. Wie wil meedoen of meer informatie wenst, kan contact opnemen via madeloesmertens@live.nl.